다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

100% 요요오는 식단을 안정적으로 바꿀수있나요?

매거랫
2019.10.09 23:30 | 조회수 108 | 좋아요 0

view-사진

최근 급격하게 살을 뺄려고 하루 점심에 한끼먹고
운동은 일주일 평균 250칼로리 쯤으로 70키로 에서 66키로 까지 내려왔는데요 학생이여서 급식으로 아무런 다이어트 식단 없이 하고있어요

예상할수 있듯이 하루만 좀 먹어도 바로 살찌고 하루만 굶어도 바로 살빠져요 ㅠㅠ 요요없는 방법으로 바꿀수 있나요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

bbonggg
|10.10 01:14

신고 0 공감 1 채택된 답변

굶어서 빼면 먹는 족족 찌더라구요
점심을 반정도만 드시구 아침 저녁 단백질 위주로 챙겨드세요 운동필수!

닉초퍼
|10.10 09:05

신고 0 공감 1

그렇게 하시면 완벽히 찌는체질로 바뀌세요.. 절식 하시면 안돼요ㅜㅜ
너무 고리타분한 말이지만 천천히 길게 보시고 든든히 잘 드셔야 해요
그렇게해서 50키로가 돼도 다시 드시면 다이어트 시작 전 보다 더 쪄있어요
평생 250칼로리 드시고 살 수는 없잖아요ㅜ

제가ㅜ 제가 그렇게 살다가
몸 다 버려서 걱정 돼서 그래요ㅜ
학생인데 지금 튼튼 하실때 건강 지키면서 하셔요

이전/다음페이지