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닭가슴살 , 계란 등으로 단백질현미밥, 고구마, 단호박 등으로 탄수화물견과류 등으로 지방 챙겨서 드세요질리지 않게 적절히 바꿔가면서 하시면 될거애요개인적으로 닭가슴살(생) 새송이버섯 같이 굽고 (간안해요) 현미밥이랑 야채쌈 싸먹으면 삼겹살먹는 느낌나서 너무 좋더라구요 소스는 쓰리라차로 먹구요!
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