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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 식단(운동x)

 다신다이어터

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장기다이어트를 하는데 먹는양만 줄이고 운동은 최대한 몇정거장 걷기, 무조건 계단이용만 하는데 괜찮을까요?
일단 식단으로 살을 빼고 그 뒤에 운동을 해도 괜찮을까요?

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