다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

섭식장애극복

에너지바마시땅
2019.10.12 20:35 | 조회수 317 | 좋아요 0

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혹시 다이어트 하면서 섭식장애가 오신 분 있나요??ㅠㅠ

저는 지금 거식, 폭식증이 한꺼번에 온 케이스고 열심히 극복하려고 노력중인데 쉽지가 않아요😭

현재 162.5cm/44kg 이고, 폭식과 제거행위가 심할때는 체중이 39kg까지 떨어졌다가 최근 다시 증량을 목표로 44kg까지 끌어올렸어요ㅜㅜ

기초대사량 이상으로 먹어야 증량이 된다는걸 알고는 있지만 일정량 이상 먹으면 또 폭식하고 제거행위를 하게 될까봐 너무 두려워서 항상 적게 먹어야 할거같다는 강박을 달고살아요...

저 극복할 수 있을까요😭

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