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허리아픈분들 무슨 운동 하시나요?
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댓글 (4)
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Zzanggoo 네 찾아볼게요 감사합니다
오늘도멋진나 참고할게요 댓글 고맙슥니다!
http://naver.me/xLCGJ4xN저 작년에 진짜 허리가 아파서 일어나지도 못하고 두걸음나가면 주저앉고 이럴정도로 아팠던적 있는데 이운동하고 나아졌어요. 그 후로 북마크해두고 생각날때마다 틈틈히 하는 운동이에요.
저는 폼롤러운동 정말 강추드려요... 마사지를 자신의 무게로하니 무리도 안가고 좋은것같아요
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