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다신다이어터

Oufxyctct
2019.10.18 07:33 | 조회수 116 | 좋아요 0

안녕하세요. 전 중학교를 다니는 여중생입니다.
저도 살이 너무쪄서 다이어트를 고민하다 이렇게 결심 하게 되었어요. 하지만 막상 시작할려니 뭐부터 해야할지 모르겠더라구요.. 젤 고민인게 학교급식을 어떡해 해야할지 모르겠어요.. 아침저녁은 식단 조절이 가능한데..어덯게해야할까요..?

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댓글 (4)

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시은06
|10.18 17:40

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학교급식이 기본 700칼로리를 넘어요
그니깐 밥 반공기에 국물은 드시지 마세요

whaday
|10.18 10:51

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걱정 되신다면 밥 절반 드시구 나물위주로 드세요! 국물도 피하시고 건더기만 드시는것도 좋구여 ㅎㅎ

sevenyun
|10.18 09:10

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학교급식은 그냥 드셔도 상관없을것 같은뎅.

jaypung
|10.18 08:12

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피하지말구 급식은 꼭먹었으면 좋겠어요 저녁을 조절하드라도
좀더 걷고 좀더 친구들과 얘기많이 나누고 그렇게만해도 급식먹은 만큼의 칼로리는 빠져요~

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