다이어트

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학생인데 식단을 어떻게 하면 좋을까요?

학교생활을 하고 학원을 가다보니 운동 할 시간이 없어요 .. 그래서 식단이라도 하려 하는데 어떻게 하면 좋을까요?

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아침은 고구마&계란 아니면 바나나&계란 추천드려요! 점심은 급식이시면 절반용 국물안드시고 건더기만 밥은 절반 나물은 다 드셔두되영 튀긴거 매운거 기름진건 피해주세요 저녁은 닭가슴살 샐러드와 두유 추천드려용

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