보조제 종류별로 거의 먹어봤어요
가르시니아, cla, 알로에전잎, 콜레우스포스콜리...등등
브랜드별로도 먹어봤구요.

일단 식단 운동은 우선적으로 기본이구요 다하시는데 조금이라도 도움을 받고싶다 하시면 드시는것도 나쁘지 않은것 같아요
브랜드별로 함량 비교따지면서 사시는게 가격적으론 낫구요
함량대비 비싼데도 많아요 은근..광고에 나오는것들 보면요.

저는 효과본것 같아요. 일단 정신적인 안정도 되고 비타민도 같이 챙겨먹게 되구요. 매달 보조제로 들어가는 몇만원이 아까워서라도 더 열심히 하게 되더라구요.

주의점은 성분이 사람마다 안맞을수 있어요. 그 흔한 가르시니아가 안맞아서 복통 있으신 분들도 계시고요. 저같은 경우는 알로에 성분은 전부 맞지 않았어요. 먹어보고 판단해봐야해요...ㅎㅎ

효과는 미미해서..거의 마음안정용이죠..잘 관리하면 유지정도 될거에요~