다이어트

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운동만으로는...

다신다이어터

다욧성공이여!!
2019.10.22 07:38 | 조회수 163 | 좋아요 0

운동으로는 다욧이 안되네요.ㅜㅜ
진정 안먹어야 살이 빠지나봐요
만보이상 매일걷는데 살은 안빠지고 다리알만 생겻네요
.

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댓글 (3)

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콩이잉
|10.23 15:56

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유산소와 무산소를 같이 병행해주셔야 해요ㅎ.ㅎ

예뻐진당
|10.22 15:37

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그냥 걷기만으로는 일단 운동이라고 보기 힘듭니다.. 시간 내서 40분정도 빠른걸음~조깅으로 뛰는 거면 몰라두요.,! 저는 80키로 시절에도 매일 평균 13000보는 걸었습니다ㅜㅜ.. 그리고 애초에 다이어트는 식단8 운동2이구요..! 걷기만 하고계시면 다른운동도 겸해주세요..

땅콤
|10.22 09:07

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사실 체중감량은 식단이고 몸매를 만드는게 운동이죠 만보 걷는 걸로 체중감량은 아마 힘들거라봐요ㅠㅠ

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