다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동

운동을 하고 나면 상쾌하기보단 몸이 더 무겁고 쳐지는 기분이에요 이런 분들 계실까요?

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잠을 충분히 자주시고 필요한만큼 드실 걸 드시고 물도 많이 마셔주시면서 운동을 병행하시는 걸 추천드려요 몸이 좋지 않을 때 하는 운동은 독입니다ㅠㅠ

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