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과자도 조금만 먹으면 괜찮나요?
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개인적으로 비추해요 트레이너도 차라리 빵이 낫지 과자는 절대 먹지 말라고 하더라구요 정 못참으시면 통밀과자나 카카오칩스 같은 건강식 과자로 드세요!
네 괜찮아요 너무나 못 먹게 하면 나중에 더 폭식 됩니다.다만 하루 1000칼로리이하면 됩니다.
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