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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 어떠한 방법으로 할까요??

 다신다이어터

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중2 여자 입니다. 제가 어떠한 계기로 위험하게 6키로 정도 감량 했어요. 근데 어제 축제여서 먹고 오늘은 가족외식을 가서 조금 살이 쪘어요ㅠ(내일 떡볶이 먹으러 가는 약속있어요 취소 노노) 그래서..!@ 월요일 부터 12월 20정도까지 현재 71키로 에서 62키로 정도 까지 빼고 싶은데 어떻게 빼는게 좋을까요?? 식욕 참는법이랑 외식있을때 대처하는 방법도 알려주세요!!

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