멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지안쪽살 ㅜ
- 냠냐먀
- 2019.10.27 03:43 | 조회수 231 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지안쪽살 ㅜ
모든 하체운동은 안쪽까지 자극 되는거같아요. 저는 스쿼트(와이드포함), 힙업브릿지, 가위차기(캐시운동비슷), 백킥 등 허벅지운동을 100~200회 꾸준히 했는데 뒤늦게 천천히 빠지네요. 다이어트 시작부터 꾸준히 해서 4갤차 허벅지 1.7센치줄었어요.
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