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오늘부터 줄넘기 시작했는데
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^^다이어트를 목표로 줄넘기 하신다면~1시간에 3,000개 목표로 해보셔요.단, 300개 1세트로 10세트하시면~1시간 1~1.2kg정리 가능합니다.200개씩 15세트하시면~ 500g 정도 밖에 정리안되요.
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