다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 줄이기 방법

다들 저녁엔 어떻게 줄이시나요?
퇴근후 집에 오면 폭식 줄일수 있는방법 알려주세요ㅠ

이전글 빵순이 인데... 탄수화물질문

다음글 고기 중에서

신고 0 공감 0

퇴근 전 또는 퇴근 길에 샌드위치라도 하나 먹어줍니다. 저녁식사가 너무 늦지않게 하는 것도 과식을 예방할 수 있는 지름길입니다. 너무 배고파도 이것저것 정신놓고 먹게 하거든요

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top