다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아기키우면서 운동은 언제 하나요??

다신다이어터

섬섬쁑
2019.11.04 11:00 | 조회수 186 | 좋아요 0

돌지난 아기랑 지내고 있는데 낮엔 아기보기 바쁘구...
아기가 밤에 자고 나면 지쳐서 뻗어버리구...
지치는걸 견디구 운동을 해야할까요??

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하체 랑 상체 부위에 좋은 다이어트 방법을 알여주세요

다음글 적정몸무게 이하로가면. ..

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

도전again!
|11.04 22:32

신고 0 공감 0

추워지기 전에 아기 유모차에 태우고 공원같은 곳으로 산책다니세요!

콩슥이
|11.04 16:53

신고 0 공감 0

정말 돌지나면 아이도 활달하게 움직일텐데 힘드시겠어요...
사실전 이제 5개월된 아기라서 다행히 낮잠잘때 20분 정도하거나 밤에 재우고서 요가 하거나에요... 그마저 타이밍이 안좋으면 못하구요 ㅠㅠ

윤따요뜨
|11.04 11:18

신고 0 공감 0

저는 아이 그때쯤 특별한 운동 시간을 갖지 않고 아기랑 놀아주면서 운동 했어요. 아기 다리에 얹고 레그레이즈하거나, 아기 목마태우고 스쿼트하거나 , 재울때 애기 눕히고 옆에서 브릿지,또는 레그레이즈 하고 그랬어요~ 아기 안고 또는 유모차 끌고 산책 많이 하고요~

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동