다이어트

다이어트 11일째/5.8kg 감량

다신다이어터

kkami22
2019.11.11 00:55 | 조회수 173 | 좋아요 0

안녕하세요 23살여자입니다.. 그룹가입하고 처음으로글쓰는데 조금쑥쓰럽네용..*_* 원래운동선수로 학창시절을보내다가 운동그만두고 1년만에 30키로가넘게쪄서 갑자기 건강이 급격히 않좋아지는거 느끼고 이러다죽겠다싶어서 시작했습니다!_ 아직 갈길은 멀지만 여러분들이랑 같이 힘내서 꼭 성공하고싶어요😂

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 23년째...

다음글 오늘 칼로리 여유있다고 방심 해부렸네요.

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

kkami22
|11.11 20:55

신고 0 공감 0

-슬픈꿈 좋은정보감사합니다!! 무식하게운동할줄만알지 이런세세한건 잘몰랏거든요..ㅠ 감사해요~~

kkami22
|11.11 20:46

신고 0 공감 0

체지방률48프로인 감사합니다 화이팅!!!

kkami22
|11.11 20:45

신고 0 공감 0

야옹냥이 독한마음먹고 열심히빼고있습니다! ^^

야옹냥이
|11.11 19:05

신고 0 공감 0

대략 10일만에 5킬로넘어 빠지다니 진짜 대단하시네요...!! 짱짱

체지방률45프로인
|11.11 09:36

신고 0 공감 0

운동선수 출신이시면 몸을 움직이는것을 싫어하시지 않을테니 다이어트에 엄청유리 할거 같습니다. 비정제음식 위주로 식단을 짜시면 다이어트에 도움이 될거 같습니다. 응원합니다. 화이팅

-슬픈꿈
|11.11 07:09

신고 0 공감 0

거의 저랑 똑같은 위치에서 시작하셨군요 너무 무리하게 살을 빼면 살이.쳐지는둥 안예쁘게 빠질 수 있으니 근력도 같이.병행 해주시면 효과는 좋아용^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동