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연예인같은 여리여리 팔살~~
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땅끄부부꺼 운동 추천드려영
팔 근력운동 꾸준히해주면 됩니다팔뚝을 일상생활에서 사용할일이 없어서 더더 지방이 잘붙고 감량이 안되는 곳중 하나에요가벼운 생수통이나 덤벨로 근력운동을 꾸준히 해주시고 점차 횟수나 강도를 늘려가면서 운동해주시면 됩니다
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