올해 1월부터 꾸준히 다이어트를 해오고있었습니다
최초 몸무게 100kg대에서 현재 78kg까지 감량을 해오고있습니다
운동과 식이 병행을 하며 진행을하고있는데 그동안 문제없이 잘해오고 있다고 느꼈는데 오늘 두달만에 인바디를 재고 충격을 받았습니다
근육량은 엄청 줄고 체지방이 갑자기 엄청 늘어났습니다.. 그동안 체중이 줄길래 서서히 계속 빠지고 있는줄알았는데 이런적은 첨이네요... 인바디가 오차가 날수도 있다고 하는데 이정도 오파가 나오나요 ㅠㅠ 내일 다시 재볼려고하는데 갑자기 스트레스받네요...
