다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아메리카노

다신다이어터

wonwonny
2019.11.16 22:04 | 조회수 160 | 좋아요 0

아메리카노는 마음껏 먹어도댈까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 할때 간식으로 곤약젤리랑 견과류 중 뭐가 더 나은거요?

다음글 턱 끝도 살이 찌고 빠지고 하나요?

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

비드어0
|11.17 07:21

신고 0 공감 0

식사 10분전에 한잔~
위수축을 도와서 식사량을 줄일수 있다고...
하지만, 함정은 포만감이 왔어도 드시는 분들에겐 소용이 없고요.

얄리얄
|11.17 02:12

신고 0 공감 0

논문을 근거로 설명해주시는 유투브를 여러개 시청해봤눈데용 식전1시간전에 아메리카노를 섭취하면 혈당이 덜올라가서 살이 덜찐데용! 하루에 여자는 권장 아메리카노 2잔, 남자는 3-4잔정도 라고 알고있슴니다^_^ 저는 간혈적단식겸 탄수화물제한(하루에밥반공기)중이라 혈당에 포커스를 맞춘 얘기겠네용...

캡훅
|11.17 00:54

신고 0 공감 0

3잔까지만 드시는 걸 추천 드려요. 그 이상 먹으시면 영양소가 다 빠져버리거 특히 골다공증에 위험이 다소 많습니다. 샷으로 쳤을 때는 3샷까지만 드시길 추천드려요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동