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인바디 3개월

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체지 10kg 감량 근육 0.8kg 증가
기초대사량 31올랐어요ㅎㅎ
체지 10빠진것보다 근육량증가와 기초대사량증가가 더 기분이 좋았어요!
인바디잴때 정체기였다가 재고나서 3키로빠져서 현재 65kg 2월까지 체지방 5키로빼기 근육량 1키로증가 목표입니다

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