멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장다니면서 식단관리 어떻게 하나요?
- bomspring
- 2019.12.02 10:12 | 조회수 164 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장다니면서 식단관리 어떻게 하나요?
점심시간은 식당가서 먹되 밥반그릇만먹고 저녁은 도시락싸가서 샐러드와닭가슴살 드레싱에 찍어먹어요. 드레싱도 살찔수있다고하여 그방법으로!
회식경우에는 술대신 물을 마시고 다른사람 고기로 달릴때 전 살코기부분을 조금씩 천천히 먹었어요. 아예 안가거나 안먹을순없을때는 그랬어요
1
