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왜 근육량이 안늘죠?ㅜ
- ㅍㅎㄷㄱ
- 2019.12.05 12:05 | 조회수 146 | 좋아요 0
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왜 근육량이 안늘죠?ㅜ
근육량 늘리려면 꾸준히 하셔야돼용... 최소 저어어엉말 최소 3-6개월은 지나고 기대를 하셔야 ㅠㅠ
거기다가 필라테스 말고 중량운동 기준으로 저 기간이 걸리는데 필라테스로는 근육량 유지나 조금 늘고 체지방만 빠지는게 제일 성공일 것 같아요!
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