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다이어트 중에 디카페인커피 or 아메리카노
- 쪼co
- 2019.12.07 07:44 | 조회수 384 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중에 디카페인커피 or 아메리카노
우유나 칼로리가 높은 설탕 또한 크림만 안 넣으면 좋은 음료에요! 화이팅이요!
일단 아메리카노가 다이어트에 도움이 된다고 하는건 카페인 성분 때문입니다.
디카페인 커피의 경우에도 소량의 카페인이 있긴하지만 아주 미미해서 운동효과를 보긴 어려울겁니다.
운동 전에 드신다면 아메리카노가
간식대신 드신다면 디카페인이 나을수도 있습니다.
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