다이어트

살빠지는 130칼로리 새우날치알볶음밥

다신다이어터

졔콩콩
2019.12.11 10:57 | 조회수 2,320 | 좋아요 5

준비물 : 콜리플라워100g, 밥30g, 냉동새우, 날치알10g, 파프리카30g, 상추30g, 소금후추약간

모든 재료를 볶아준뒤 날치알을 올리고 섞어서 먹으면 끝!

콜리플라워 라이스나 콜리플라워를 다져서 볶음밥처럼 볶아주면
볶음밥이랑 거의 똑같아요 하지만 밥보다 칼로리가 훨~~~~씬 적어서 밥먹는데 살빠지는 느낌이라 강추드려용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 미주라토스트+과카몰리

다음글 다이어트 떠먹는피자

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

ZZDDO00
|02.07 08:56

신고 0 공감 0

헐 콜리플라워 라이스!! 저도 사봐야겠어요🙆‍♀️

coehyojeong
|01.25 22:16

신고 0 공감 0

너무 맛있어 보여요!

02pro****
|01.11 20:11

신고 0 공감 0

저도해먹어야겠어요좋은레시피감사합니당

sjina****
|01.11 06:39

신고 0 공감 0

와 해먹어볼게용

빼꼬빼꼬8ㅅ8
|01.08 06:22

신고 0 공감 0

와 맛있겠어여ㅜㅜ

mangojam
|12.27 04:24

신고 0 공감 0

콜리플라워에 이런 쓰임새가 있었군요! 식감이 궁금하네요

해내자펭펭
|12.12 16:43

신고 0 공감 0

우와 좋은 방법이에요!! 밥을 너무 좋아하는데 제한하느라 힘들었는데 시도해볼게요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동