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직장인분들 아침 어떻게 드시나요?
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저도 원래 아침잠이 많아 아침을 걸렀는데 최근에 운동시작하면서 바나나나 시리얼(그래놀라) 처럼 간단히 빨리 먹을수 있는 걸로 조금씩 챙겨먹고있어요! 이렇게 먹으면 3분컷 가능이요~
저는 삶은계란을 자주 챙겨먹어요! 아침에 계란이 좋다구해서~ 계란이랑 오트밀먹거나 요거트,과일이랑 같이먹거나해요!
닭가슴살(냉동)+후추+허브소금+올리브오일 1티스푼 뿌리고 종일호일에 싸서 전자렌지에 더도덜도 말고 딱 4분만 돌려보세요.진짜 맛있어요. 맛보증합니다.bb취향껏 대충 후두룩 뿌리고 돌려놓고 그 사이에 나갈준비하면 시간 괜찮을것 같아요!
아침엔 단백질을 챙겨먹는 쪽이 좋다더라고요. 저는 닭가슴살 넣은 카레나 미역국을 잔뜩 만들어두고 밥 냉동해놓았다가 해동해서 얹어 먹고 나와요 ㅎㅎ
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