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운동말고 식단만해도될까요?
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식단만 해서 빼봤는데 도로 쪘어요. 탄수화물 안먹으니까 빠지긴 하더라구요. 그래서 저는 운동은 유지, 식단은 감량이라고 생각하고 있어요.
식단만 해도 살 잘 빠져요! 그런데 다이어트식단만 평생 먹을 수는 없으니까요ㅠㅠ 운동도 꼭 필요한거 같아요🏃♀️
원래 식단만으로도 살은 빠져요. 대신 원래 먹던대로 먹는 즉시 다시 살이 두배로 빨리 쪄서 문제지요.
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