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스쿼트를 오랜만에 했더니 무릎통증

다신다이어터

Yangang2
2019.12.22 11:46 | 조회수 182 | 좋아요 0

오랜만에 스쿼트를 했는데 오른쪽 무릎 통증이 심해졌는데요 ㅠㅠ 자세문제일까요? 다음날됫더니 무릎에서 뚝뚝 거리는 소리도 나는거 같고... 스쿼트 자세를 잘못하고 있는거 같으면 대체할만한 아니면 자세교정할만한 방법이 있을까요? 홈트의 달인분들 부디 도와주세요ㅠㅠ 감사합니다

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