다이어트

제가 일년전에 했던 식단이에요~~

다신다이어터

인어공주몽
2014.11.06 15:28 | 조회수 709 | 좋아요 0

아침
물한잔, 사과반쪽, 아몬드와 호두 5알정도씩, 단호박 5~7조각정도

간식(아침과 점심 사이)
바나나 1개

점심(운동전이나 후)
닭가슴100g, 사과반개, 야채믹스

간식(점심과 저녁 사이)
달걀흰자 2개 또는 바나나 1개

저녁
연어+야채 또는 닭가슴살100g+야채

지금보니 어떻게 했었나 싶네요.
다시 해보려고 찾았는데 과연 ㅋㅋㅋ

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댓글 (10)

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나도야뺀다
|11.06 22:04

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아이돌 식단인데요?ㅜㅜ

똘이❤
|11.06 17:45

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인어공주몽 힘내세요 ㅠ.ㅠ

인어공주몽
|11.06 17:07

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똘이❤ 와안전~~~~!!!

인어공주몽
|11.06 17:07

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개강여신 많이 고프죠 ㅋ

인어공주몽
|11.06 17:07

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날아오르다 마자요...배고팠어요 ㅠㅠ

똘이❤
|11.06 15:51

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배고프시겠어요 ㅠ.ㅠ

개강여신
|11.06 15:48

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ㅠ.ㅠ 배고프실거같아요~~

날아오르다
|11.06 15:40

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식단보고나니 배고파요 ㅠㅠ

인어공주몽
|11.06 15:30

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다시태어남 맞아요...하지만 살은 잘 빠지더라구요 ㅋ

다시태어남
|11.06 15:30

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너무. . 삶에 낙이 없어지는건 아닌지 또르르또르르

1

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