오늘이 12월의 마지막입니다!
이번달은 2.8kg 감량했습니다.
처음에는 감량속도가 어마무시 했는데
확실히 점점 느려지는게 느껴집니다.
근데 12월 15일부터 다이어트 휴식기를 가지고
식단도 좀 루즈하게 가져갔는데
조금씩이라도 감량되서 아주 만족해요!
몸이 너무 안좋아서 휴식기를 가진거라
운동은 1번 밖에 안했구요.
식단하느라 먹지 않았던 치킨이라던가 케이크,
그리고 외식도 종종 했습니다!
이제 한달 2kg 정도의 속도를 지켜보려고 합니다.
정체기 없이 목표까지 가기 위해서!!
그룹방 모든 님들, 2020년에도 아자아자!!
