다이어트

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생리 때 운동량 조절

생리 전후 해서 식욕이 올라서 운동 빼지않고 하려고 하는데,
허리가 너무 아프네요. 생리통이 더 심해지는거 같기도 하고요.
운동량 어떻게 조절해야 하나요?

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