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물은 하루에 몇리터 마시는데 좋나요 ? 하루에 1000칼로리로 잡으면 너무 많나요 아님 추천하시는 하루 칼로리 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ

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하루 물 권장량도 체중에 따라 달라지는걸로 알고있는데요, 일반적으로는 체중×0.03으로 계산한대요! 60kg면 1.8L 이렇게요:) 칼로리는 하루에 적어도 천칼로리 이상 먹는걸 추천드립니다💕

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