멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 보조제 먹어야 될까요?
이전글 간헐적 단식 중인데 기초대사량 만큼 먹기 힘들어요!
다음글 하루칼로리
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
저도 보조제 떄문에 고민이 많았었는데요저가 PT 받은 트레이너 쌤은 보조제 추천을 하지는 않더라구요계란흰자, 계란말이 , 아몬드, 닭가슴살,소고기, 돼지고기, 참치캔 같은걸로 단백질 보충만 해줘도 근육성장과 체지방 감량에 크게 문제가 없다고 해서요고강도 웨이트 트레이닝 1시간 이상 하는 경우 아니면 안드셔도 무방합니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
