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종아리 살
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어깨 힘 빼고 허리 쫙 펴고 제자리에 서서 종아리 힘으로 뒷꿈치 들었다 내렸다 하는 운동.. 이름은 모르지만 자주 해주니까 효과있더라구요!!
일명 개 자세라고 불리는 운동이 있어요! 추천드립니당
스쿼트 런지 달리기 등등등... 엄청나게 많아요. 중요한건 빠질 때까지 꾸준히 하는거구요.
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