오늘은 일어나서 빈둥거리다가 아침먹을 시간을 놓쳤다 ㅠㅠ
다 적고 나니 오늘 먹은게 너무 없네...
그래도 힘 없는거 빼고는 괜찮다 ㅋㅋ
취침 : 3시
기상 : 10시
점심(12시) : 닭가슴살 야채볶음1/2 + 호밀빵 2조각
운동(1시) : 런닝머신 50분, L자 다리운동 15분, 스트레칭
간식(4시) : 단호박 슬라이스 5조각
저녁(6시) : 닭가슴살 야채볶음 1/2 + 잡곡밥 1/2 + 콩나물국(국물만 조금 밥에 말아먹음)
운동(8시) : 수영
