다이어트

대사증후군을 극복하는법

다신다이어터

-슬픈꿈 1
2020.01.10 10:44 | 조회수 118 | 좋아요 0

살이 너무 급격하게 찌거나
고도비만일 경우 대사증후군이 오기 쉬운데요

극복 할 수 있는 4가지

물 자주마시기

규칙적인 식습관 갖기

충분한 수면

꾸준히 운동하기 고강도 운동 오래하지 않기

이 4가지만 잘 지켜 주셔도 대사증후군을 예방 하고
극복 할 수 있어여!

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댓글 (5)

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내밍잉
|01.18 10:06

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오감사합니다

10년째돼지
|01.10 22:17

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좋은정보 감사합니다~

**ch268빼자
|01.10 21:40

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규칙적인 식습관 좋아요~

곰팅써니
|01.10 19:47

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맞아용! 충분한 수면 진짜 중요^^

꿈꾸는엘리
|01.10 12:31

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감사합니다^^

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