다이어트

제가 하는 상체운동

헬스 다닌지 일주일 됐는데 한달까지는 이 루틴으로 하려고요^^ 저처럼 초보이신 분들 참고하세요!

이전글 근육량은 많고 지방도 많을때 근육운동을 해야 하나요?

다음글 01월 15일(운동 845kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top