안녕하세요 저도 학생이예요 !
저도 엄마가 밥은 거르지 말라고 해서 아침 점심 저녁은 다 먹고 있는데요
저녁밥은 먹되 6시 이후로 물 제외하고 아무것도 먹지 않으면 효과가 좋아요. 그리고 운동을 해도 밥 많이먹으면 소용없더라구요ㅠㅠ 그러니 밥 양을 조금씩 줄여나가면 더 빨리 빼실 수 있을거예요!
운동은 저같은경우엔 땅끄부부님 영상 보면서 하고 있는데요, 1분 다이어트라고 1분~2분정도되는 영상들 있는데 그 재생목록 중에서 운동하고싶은 부위 골라서 2세트식 하시거나 그 재생목록 다 하면 땀 뻘뻘입니다 ..💪💪👍👍
그리고 저도 3일동안은 살이 별로 안빠졌었어요..
근데 이 운동하고 6시 이후에도 안먹으니까 잘 빠지더라구욥
다이어트 성공하시길 바랄게요 !👊👊