감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 잘못인지ㅠ
- bluezeb
- 2020.01.20 13:27 | 조회수 272 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 잘못인지ㅠ
복싱은 유산소가많아 체지방은잘빠지지만 근육늘리는걸로는 다른운동에비해 그닥이에요
그리고 초창기랑 더안빠져보이는걸꺼에요
최소 한달이상은 지켜봐야죠
작성자님이 정상체중범위라 더
잘안빠져보이는걸수도있구요
정상체중에서 마름으로가는게 좀 더디더라구요ㅠㅜ
일주일에 4번, 10분이라도 근력운동 홈트로라도 해보시고
골반교정 스트레칭 운동도 해보세요
골반틀어지면 더 안빠지고 좌우불균형하게 빠지니 하시면 몸매정리에 도움줄거에요
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