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아침 안챙겨드시는 분 있나요?
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일부러 간헐적 단식하는 사람들도 있으니 안굶고 영양소만 잘 갖춰 먹으면 2끼도 괜찮을거 같아요
저도 하루 2끼 먹어요~ 학기중에 아침 안먹는게 습관이 돼서ㅠㅠ 2끼먹어도 특별히 배고픈거 없이 저는 괜찮더라구요!!
안 드셨다가 드셔서 그럴 수 있어요. 너무 불편하심 위에 부담 안가는 야채 주스같은 거로 간단하게만 드시고 조금씩 늘려가시는 걸 추천 드려요 저도 원래 아침 안 먹어서 단호박 하나,사과 하나 먹으면서 늘렸어요~ 굳이 활동 없으심 안드셔두 되구요
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