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빨리 빠지는 다이어트 방법좀 알려주세요
- 물꽃노리
- 2020.01.22 00:16 | 조회수 172 | 좋아요 0
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빨리 빠지는 다이어트 방법좀 알려주세요
저도 초보고 요요 와서 더쪘지만 경험상 어떻게 하는지는 알지만 지키기가 힘들어서 망했었거든요... 일단 간식을 끊으셔야 되구요. 아침 과일채소스무디, 점심 간 안한 생야채, 과일, 고구마 찐호박 골고루 조금씩 먹고, 저녁을 일반식 1/2 으로해서 1주일에 3키로 감량했어요. 운동을 하면 더 이쁘게 빨리 빠지겠죠... 알지만 힘든길... ㅜㅠ
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