안녕하세요!
제가 다이어트를 시작한지 3주가 됐는데
요 며칠 몸무게를 재보니까 미미하게 줄어들더라고요..
근데 그게 왠지 변이랑 관련있기도 한 것 같아서요!

저는 어렸을 때부터 지독한 만성변비인인데요
어느정도냐면 삼시세끼 배부르게 잘 먹던 때도 기본 3,4일에 한번 나오고 더하면 일주일만에 나오는 경우도 있어요..
다이어트를 하고나서도 마찬가지였는데 물론 다이어트를 시작하면 소식을 하니까 평소보다 덜 나오는 게 정상이죠
근데 유산균도 꼬박꼬박 챙겨먹거든요
몸에 이상은 없지만 원래 제 장 자체가 그런 것 같아요

변 때문인지는 모르겠지만 자꾸 무게가 안줄어드니까 좀 상심이 크네요😭

변무게도 몸무게에 한 몫하는 거 맞나요ㅠㅠㅋㅋ?
빼면 줄어들겠죠???
그리고 혹시 변비에 도움되는 것들이 있을까요??