view-top

다신 15기 신청합니다

view-사진

고등학교 들어가서 키는 잘 안크는데 몸무게 앞자리가 바뀌고도 계속 먹다보니 다시 앞자리가 바뀔 위기에 처했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 3월 전까지 알바끝나면 자고 뒹굴거리고 반복이라 움직이려구요..이제 대학 들어가면 과 특성상 애들 다 말랐을거같은데 그 사이에 껴있는 돼지가 될것 같아 신청합니다! 다시 고1초의 선이 살아있는 몸으로 돌아가고싶어요

다신 기간동안 지킬것
1. 하루 1시간은 고1때처럼 움직이기 (스트레칭+체조+춤추기)
2. 복싱 배웠을 때 했던 몸풀기 운동 2세트씩
3. 하루 물 1리터 이상 마시기
4. 다신 도전과제(운동)는 할 시간을 따로 빼두기
5. 오래걸려도 빨리하려고 무리하지 말고 천천히하기

의지박약이라 5개정도만 만들어야겠어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 이번엔 꼭 목표몸무게 달성할거예요

다음글 끕 찐 살, 예전으로 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동