view-top

드뎌 90일 목표달성

view-사진

90일의 대장정 중... 연말모임 및 송년회 그리고 명절 그러나.. 성공 했습니다.. 이제 2월1일 부터 55에서 3키로 더 빼는 굳히기 들어 갈거예요 .. 잠실새내역에서 구의동까지 퇴근마다 걸어다니고 탄수화물 줄이고 저녁6시이후 안먹기.. 주말엔 1일1식 실천.. 천천히 조금씩 빠졌지만 몸라인은 더 예쁘네요~♡ 이제 갑자기 살쪄 작아졌던 모든 바지가 맞아요~♡ 40대 중반 마지막 다이어트다 라고 생각하고 많이 운동하고 적게먹기 쭉 실천!!! 다짐 합니다..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 점핑잭 30일챌린지 성공후기

다음글 10kg 감량하고 대회도전!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (45)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동