우선 하시는 운동이 님에게 과한 부분이 있어보이구요. 또 다이어트라는 이유로 먹는것에대한 제한을 많이 두셨을 경우 이런 현상이 발생하기도 하구요.
다이어트 하면서 중요한건 먹는것과 운동소비하는 열량의 밸런스 입니다. 안먹고 운동 많이 한다고 좋은게 아니라는 이야기이고 실제 이 밸런스 포인트를 잡지 못해서 다이어트를 실패하시는 분들이 많아요.
이를 보완하기 위해서 다이어리를 작성하는데.... 먹는 열량에서 기초대사량 소화대사량 활동대사량 운동소비량 값을 뺀 값이 -200~300정도가 되도록 해서 해보세요.

아랫분 말씀대로 혹 과하게 제한된 식단을 하시면서 강도높은 운동중이시라면 식단과 운동량 모두 손을 보셔야하고, 그래도 증상이 있으면 병원에서 의사선생님과 한번 상담해보시는걸 추천합니다.