멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지 비율을 어떻게 해야할까요?
- 하돼남지
- 2020.01.31 23:04 | 조회수 179 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지 비율을 어떻게 해야할까요?
이렇게 적게 드시면 살찌는 체질로 가는 지름길이고 건강도 나빠져요. 100% 요요도 옵니다. 적게 먹으면 체수분,근육량 붓기가(지방은X) 빠져서 초반엔 체중계의 숫자가 다운되요. 근데 이렇게 빠지건 지방이 아니라서 좀만 먹으면 원상복귀(애당초 빠진 지방이 없으니...)되거나 더 찔 수 있습니다. 다이어트의 뜻은 건강한 식습관이지 극단적으로 살빼는 게 아니에요 ㅠㅠ. 올바르게 식습관개선을 하다보묜 살은 그냥 빠집니다. 제가 그랬어요. 8개월 동안 -9kg빠지고 2년 유지중. 제 함끼가 800칼 넘어요.
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