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끊기보다 줄이기

 다신다이어터

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항상 과자,빵을 입에달고 살아서 한번에 군것질을 끊기가 어렵더라구요. 그래서 바삭한 식감의 견과류나 달달한 과일로 대신하고 있어요! 통밀빵이나 건강한 빵도 맛있다는걸 저도 겪어봤기에 신청해봅니다 :-) 아침에 간단히 브라우니를 요거트볼과 곁들여 먹으면 포만감이 있을 것 같아요.

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