다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 시작했는데 몸무게가 늘었어요

다신다이어터

아아아아아000
2020.02.05 11:56 | 조회수 193 | 좋아요 0

제목 그대로 다이어트 시작한지 이주 좀 넘어가는데
식단도 잘 지키고 6시 이후로 금식하고 운동도 하루에 최소 1시간은 하고있어요. 근육이 쪘다기엔 근력운동을 그렇게 많이하는거 같지두 않은데.. 몸무게가 느네요 ㅠㅠㅠㅠ 짜증나서 다이어트 하기도 싫네요 진짜ㅜㅜㅜㅜ 저같은 분 계신가요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아침엔 줄었나? 저녁엔. 다시늘어나는. 몸무게 ㅠㅠ

다음글 탄수화물 제한, 당질 제한

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

아아아아아000
|02.05 14:37

신고 0 공감 0

에비츄키우고싶 아그렇군요 인바디를 측정해야 확실히 알 수 있겠어요 ㅜㅜ 감사합니다!

DAZBEE
|02.05 14:26

신고 0 공감 0

인바디 매주 측정하셔서 체지방/골격근량 체크하는게 가장 정확해요 저도 같은 증상으로 인바디 체중계 구매했는데 체지방은 빠지고 체수분량이랑 골격근량이 올라가서 무게가 오르는 경우가 많더라구요 기초대사량은 꼭 체크하시구요

아아아아아000
|02.05 12:02

신고 0 공감 0

오킼빵빵 그니까요ㅠㅠ 원인을 알면 고치기라도 할텐데 너무 슬프네요 ㅜ

오키빵
|02.05 12:01

신고 0 공감 0

아아아아아000 공복마저. 늘었다구요?!!진짜 의욕 상실이네요 ㅠㅠ 뭐가 문젠지. 알고 싶네요 ㅠㅠ

아아아아아000
|02.05 11:59

신고 0 공감 0

오킼빵빵 그러니까요 ㅠㅠㅠ 전 심지어 공복에 잰 몸무게마저 늘어있으니 의지도 점점 떨어지고있어요ㅠㅠㅠ

오키빵
|02.05 11:57

신고 0 공감 1

아 저두요 ㅠㅠㅠ. 아침에 빠진듯 했으나. 다시찌고요 ㅠㅠㅠ 식단 저도ㅠ잘지키는데. 뭐가 문젤까요 ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동