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등산 하이킹 1시간

 다신다이어터

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확실히 등산이 빠지긴 빠져요
헬스만 했는데 아침 공복등산 + 저녁에 헬스 2시간 ( 유산소 30분 포함) 하면서 다이어트 하고있습니다
일주일째인데 벌써 3kg이 빠졌어요

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