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간헐적단식과 소식하면 더 살찐다는데 맞나요?

 다신다이어터

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지인이 하는말이 간헐적단식중 소식까지 하면요 몸이 음식이 들어오면 그걸 저장하려고 한다고 조금만 먹어도 살찌는 체질로 바뀐다네요
저는 지금 16:8로 그안에도 단백질위주의 식단으로 굉장히 소식하며 유산소 운동중이거든요

그말이 사실이면ㅜㅜ
괜히 굶다시피 소식하지 않으려구요


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